جنون الليل
مايو ذهبي
 عدد الرسائل : 1834
تاريخ التسجيل : 18/01/2008
 |  موضوع: عدم النوم  الجمعة 11 أبريل 2008, 7:35 pm | |
| كشفت دراسة طبية النقاب عن أن قلة النوم وعدم حصول الانسان على القسط الكافى منه تساعد على ارتفاع ضغط الدم .
وتشير البيانات إلى أن الاشخاص الذين ينامون لفترات قصيرة على مدار اليوم يرفعون متوسط معدلات ضغط الدم لديهم على مدار الاربع والعشرين ساعة ..
وكانت الدراسات الطبية السابقة قد أشارت إلى أن أضطرابات النوم بين مرضى القلب قد تساعد على وقوعهم فريسة للازمات القلبية إلا أن الباحثين فى هذه الدراسة يشيروا إلى وجود علاقة بين قلة النوم بين غير المصابين بامراض القلب والاصابة بأرتفاع ضغط الدم .
وقد أجريت الابحاث على نحو 4810 اشخاص تراوحت أعمارهم مابين 32 عاما إلى 80 عاما حيث تم تشخيص نحو 647 حالة ضغط دم مرتفع بينهم خلال فترة المراقبة التى أستمرت مابين عام 1982إلى 1992.
أوضح الاطباء إلى أن الاشخاص الذين تراوحت أعمارهم مابين 32 إلى 59 عاما وينامون أقل من 6 ساعات ليلا تضاعفت لديهم أحتمالات الاصابة بارتفاع ضغط الدم لتزداد مخاطر الاصابة به فى حالة معاناتهم من السمنة ومرض السكر. | |
|
mody_story3
مايو مميز
 عدد الرسائل : 317
تاريخ التسجيل : 11/04/2008
| | موضوع: رد: عدم النوم الثلاثاء 15 أبريل 2008, 10:34 pm | |
| على فكرا انا مش بنام والله اوووووى ممكن انام 6 ساعات فى اليوم او 5 ساعات ومش اعرف
اعمل ايه نفسى اعرف انا مش عارف بجد والله المشكله الوحيده الى عندى النوم نفسى اعرف
انام مش عارف بجد لو عندى حل لمشكلتى اكون شاكر للحضرتك بجد انا نفسى اعرف انا بس
وكل المشاكل الى عندى تتحل بس مش قادر مهما اعمل مش عارف انام
وميرسى اوى على الموضوعك الجميل بجد | |
|
زائر
زائر
| | موضوع: رد: عدم النوم الثلاثاء 15 أبريل 2008, 10:41 pm | |
|
انا بقى بنام بفترى
بنام ممكن 10 ساعات ومكن اكثر من كدة بكتير
ربنا يستر علينا بقى
موضوع غاية فى الاهمية
بشكرك يا جنون
ومنتظر المزيد
مع تحياتى..............................
|
|
ابو حجر
عضوية فخرية
عدد الرسائل : 384
تاريخ التسجيل : 27/07/2007
| | موضوع: رد: عدم النوم الجمعة 18 أبريل 2008, 5:01 pm | |
| شكرا جنون الليل على الموضوع والمعلومه الطبيه | |
|
lola
مدير عام المنتديات
عدد الرسائل : 10357
العمر : 47
تاريخ التسجيل : 20/12/2007
| | موضوع: رد: عدم النوم الجمعة 18 أبريل 2008, 6:58 pm | |
| [size=29]أشكرك على المعلموة وعلى اجتهادك في اختيار المواضيع المفيدة
تمنياتي لك بمزيد من التقدم والازدهار في حياتك الدراسية [/size] | |
|
osos_2007
مايو محترف
عدد الرسائل : 211
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 04/03/2008
| | موضوع: رد: عدم النوم الأحد 20 أبريل 2008, 11:07 am | |
| شكرا على هذا الموضوع....
و على فكرة النوم مهم جدا و اصبحت مشاكل كثيرة تحدث بسبب قلة النوم مثل حوادث السيارات وخلافه....... | |
|
