مدينه 15 مايو
اسره منتدى 15 مايو ترحب بجميع الزوار ووقت ممتع على صفحاتنا
مدينه 15 مايو
اسره منتدى 15 مايو ترحب بجميع الزوار ووقت ممتع على صفحاتنا
مدينه 15 مايو
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدينه 15 مايو


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بطاطس هتعجبعكم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rose
عضوية فخرية
عضوية فخرية
rose


انثى عدد الرسائل : 4805
العمر : 59
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

بطاطس هتعجبعكم Empty
مُساهمةموضوع: بطاطس هتعجبعكم   بطاطس هتعجبعكم Icon_minitimeالأربعاء 20 يناير 2010, 12:15 am

طبق بطاطس كمقبلات
مفيدة وصحية وكمان لذيذة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


المكونات والطريقة

واحد بطاطس مكعبات مسلوقة ومهروسة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


حزمة بقدونس وشبت وكسبرة خضرة مقطعة ( كمية كبيرة لما لها من فوائد للجسم والشعر خاصا فى فترات الرجيم)
م ك شوفان ( يخفض من الكولسترول وكمان فى ألياف خاصا فى فترات الرجيم حتى لا يحدث إمساك)
3 م ك زيت زيتون ( مطلوب أيضا فى الرجيم لما له من فوائد )
توابل (ملح وفلفل و كمون و كسبرة و( شطة بتزود الحرق علشان الرجيم)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تخلط المكونات وتقدم بالهنا والشفا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


قدمتها مع بيض مسلوق وطماطم وخس لتكتمل العناصر الغذائية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن شاء الله تعجبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rose
عضوية فخرية
عضوية فخرية
rose


انثى عدد الرسائل : 4805
العمر : 59
تاريخ التسجيل : 22/05/2009

بطاطس هتعجبعكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس هتعجبعكم   بطاطس هتعجبعكم Icon_minitimeالأربعاء 20 يناير 2010, 12:18 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر




بطاطس هتعجبعكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس هتعجبعكم   بطاطس هتعجبعكم Icon_minitimeالأربعاء 20 يناير 2010, 2:31 pm

اكلة جديدة عليه ... تسلم ايدك عليها rose
جزاكي الله خيرا .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ruby_butterfly
عضوية فخرية
عضوية فخرية
ruby_butterfly


انثى عدد الرسائل : 4374
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 19/10/2009

بطاطس هتعجبعكم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بطاطس هتعجبعكم   بطاطس هتعجبعكم Icon_minitimeالأربعاء 20 يناير 2010, 6:22 pm

مممممممممممم
شكلها لذيذ
تسلم ايديك مدام روز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بطاطس هتعجبعكم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خليك بطاطس
» دجاج مشوي مع بطاطس ورز بالخلطة ...
» طبق اليوم 1
» اولا الرز المعمر بالصنوبر صور رز معمر..فراخ مشوية..كشك صعيدى..صينية بطاطس..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدينه 15 مايو :: ][.•:*¨`*:•.منتديات الاسرة-Family Forums.•:*¨`*:•.][ :: 乂♥乂مطبخ حــواء乂♥乂-
انتقل الى: