مضار القهوه

موضوع: مضار القهوه الجمعة 15 يناير 2010, 9:55 pm

من الأخطاء الشائعة أن يتناول الشخص من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] أكوابا كثيرة منذ الصباح الباكر وحتى وقت متأخر من الليل، وهو يستمتع بما تمنحه القهوة إياه من نشاط بدني وتركيز ذهني ودقة في أداء العمل.
إلا أن هذا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] لا يدوم طويلا، وهو ليس خاليا من المضاعفات، فكثيرا ما تصاحبه بعد فترة أعراض جانبية تليها مضاعفات صحية قد تكون خطيرة.
من الممكن أن يستمتع كل شخص منا بتناول فنجان قهوة في الصباح، ثم فنجان آخر في وقت لاحق من النهار، وفي الوقت نفسه يجب أن نعرف جميعا أن الكافيين الموجود في القهوة هو مادة منبهة، وأن الحصول على الكثير من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ضارة كثيرة.
المركز الوطني لاضطرابات النوم في الولايات المتحدة يقدم تحذيرا من الإفراط في تناول الكافيين، ويضع مجموعة من الأعراض، مما تم رصده في المركز، والتي تظهر عند الإفراط في استهلاك الكافيين، من أهمها:
- انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.
- عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد للنوم يوميا.
- الصداع، والقلق.
- زيادة الانفعال والشعور بالدوخة. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
- الشعور بسرعة التهيج.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- الإفراط في التبول.
- الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لأن الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين.
وعليه يجب الحذر من الإفراط في تناول الكافيين والتوقف عنه بمجرد ملاحظة ظهور أحد أو بعض هذه الأعراض.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: مضار القهوه السبت 16 يناير 2010, 8:18 am

جزاكى الله كل خير يامها موضوعاتك مهمة وقيمة جداوانت فين من زمان وحشتنيى بقالك كتير مكتبيش موضوعاتك المميزة متتاخريش علينا تانىوحمد لله على السلامة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

انا و لله الحمد لا أحب القهوة.
جزاكي الله خيرا مها علي هذا الطرح القيم.
و حمد الله علي السلامة.
و مش تغيبي عننا مثلما قالت rose

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: مضار القهوه السبت 16 يناير 2010, 5:15 pm

]size=29]جزاكم الله كل خير [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

انتم وحشتونى جدا والمنتدى كله لكن غيابى بسبب
عندى شهادتين ابتدائيه واعداديه غير ان امتحنات اللى فى الكلية بدأت ولسه منتهيه من محاضرات cdl
لكن سوف اكون منتظمه على بداية اجازة نصف العام ان شاء الله
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ولكم منى الف شكر لسؤالكم عنى[/size] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

ربنا يعينك يا مها
و يجعل النجاح حليفكم جميعا إن شاء الله.

موضوع: رد: مضار القهوه السبت 16 يناير 2010, 6:16 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: مضار القهوه السبت 16 يناير 2010, 6:24 pm

جزاكى الله خيرا مها ع موضوعاتك الرائعة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع: رد: مضار القهوه السبت 16 يناير 2010, 10:03 pm

تسلم ايدك مها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» لكل عشاق القهوه اتفضلوا معانا