| معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
نورهان عضوية فخرية
عدد الرسائل : 1316 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الثلاثاء 27 أكتوبر 2009, 8:18 pm | |
| داخل حدود غرفتك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مارسي الرقص السريع والكثير الحركات في أي مكان يحلو لكِ داخل شقتك، تستطيعين ترتيب المنزل بحركات راقصة، أو الطهو الراقص - فعلماء النفس أكدوا أن غناء ربة المنزل وتعبيرها عن البهجة أثناء الطهي يضفي على الطعام نكهة مميزة تتفوق بها على أكلات المطاعم – أما إن لم ترغبي في إزعاج الآخرين ادخلي غرفتك وضعي السماعات الصغيرة في أذنيك وانطلقي راقصة وتذكري أن ساعة من الرقص الخفيف تحرق 300 وحدة حرارية، أما الرقص كثير الحركة كالذي تشاهدينه بالتلفزيون يحرق أكثر من 400 وحدة حرارية في الساعة. قد تشكين في صحة المعلومات ولكن هل تعلمي أن الصين اعتمدت الرقص كرياضة لتخفيف الوزن ؟ لقد أفادت وسائل إعلام رسمية بأن الرقص سيصبح نشاطاً إجبارياً من الآن فصاعداً لتلاميذ المدارس في الصين الذين ظهرت بينهم مستويات مزعجة من البدانة في السنوات القليلة الماضية. استمتعي برياضة الرقص[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] دخلت رقصات غربية عديدة على مجتمعنا العربي وأشهرها رقصة الصلصا، بعيداً عن الانتقاد لقد أظهرت الدراسات العلمية أن رقصة الصلصا من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة للجسم، إذ أنها تساعد في تخفيف الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، كما تساعد في رشاقة الحركة، وتزيد لياقة الجسم. وأوضح باحثون أن رقص الصلصا يحرق حوالي 10 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة، أي ما يعادل 600 سعر في الساعة، دون أن أي تأثيرات جانبية سلبية كتلك الناتجة عن التمرينات العنيفة والقاسية كالركض مثلا. وذكر الخبراء أن هذه الرقصة تعتمد على أداء بعض تمرينات الإحماء في البداية، وطرق صحيحة للشد والاستعداد لحركات الرقص، ويمكن القيام بها في المنزل مع شريك أو بدونه. ويرى الخبراء أن ممارسة هذه الرقصة يعتبر بمثابة برنامج لياقة مفيد وفعال، يساعد في التمتع بالرشاقة، وتحسين مظهر الجسم وشكله، وزيادة الثقة بالنفس. الشرقي يحارب مرض السكر [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] إذا كنتِ مصرية فأنت ممن يتقنن الرقص الشرقي، وإذا كنتِ خليجية مؤكد أنكِ تعشقين الرقص الشرقي وربما تجيدينه، إذاً انطلقتِ مع الموسيقى الشرقية داخل غرفتك لتنعمي بنحافة الخصر وتبتعدي بنفسك عن مخاطر الإصابة بمرض السكري. الرقص لولادة سهلة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] لا تندهشي فقد ربطت جمعيات صحية في أستراليا العلاقة بين نتائج الرقص الشرقي في تنحيف الخصر وبين التمتع بصحة جيدة، مشيرة إلى أنه كلما زاد محيط الخصر كلما زاد احتمال الإصابة بالسكري . هز الوسط لمخاض صحي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أما الحامل التي تهاب المخاض وتخشي لحظة الوضع فخبراء الصحة اكتشفوا أن هز خفيف للوسط قد يضمن لها وللادة سليمة، ولمعلوماتك فمدرسة الرقص الشرقي أصبحت ضمن الفريق الأساسي للأطباء والممرضين وخبراء الصحة في مستشفيات الولادة الأميركية بعد اكتشاف أن هز الوسط والجسد يساعدهن على مخاض صحي وسليم. كما يعتبر عدد من الأطباء ومدرسي الرقص الشرقي أن الرقص الشرقي يساعد على تحرك الجنين إلى وضع الولادة الطبيعي، واكتساب المزيد من المرونة في منطقة الحوض ورفع درجة اللياقة والتحمل أثناء عمليات الوضع المجهدة. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
rose عضوية فخرية
عدد الرسائل : 4805 العمر : 59 تاريخ التسجيل : 22/05/2009
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الثلاثاء 27 أكتوبر 2009, 8:45 pm | |
| | |
|
| |
نورهان عضوية فخرية
عدد الرسائل : 1316 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الثلاثاء 27 أكتوبر 2009, 8:48 pm | |
| والله عندك حق ياروز فعلا نهز نبقى تمام بس الفرق اننا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] مع نفسنا فى الخباثه كده فى اوضتنا مش قدام خلق ربنا كلهم | |
|
| |
Admin منشئ المنتدى
عدد الرسائل : 15974 العمر : 62 تاريخ التسجيل : 16/05/2007
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 8:16 pm | |
| أحم ...... شكلى هيشرق من كتر الحمحمة
| |
|
| |
نورهان عضوية فخرية
عدد الرسائل : 1316 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 8:29 pm | |
| لا عادى اتفضل يا استاذ مجدى ولا حمحمه ولا حاجه ده درس فى الرقص قصدى فى الرياضه | |
|
| |
Admin منشئ المنتدى
عدد الرسائل : 15974 العمر : 62 تاريخ التسجيل : 16/05/2007
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 8:38 pm | |
| النهاردة بس عرفت قيمة نجوى وأخواتها
| |
|
| |
نورهان عضوية فخرية
عدد الرسائل : 1316 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 8:39 pm | |
| طبعا الست نجوى واخواتها فيفى ودينا دول طلع ليهم اهميه كبيره فى حياتنا بس احنا مش واخدين بالنا | |
|
| |
Admin منشئ المنتدى
عدد الرسائل : 15974 العمر : 62 تاريخ التسجيل : 16/05/2007
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 8:44 pm | |
| هما دائما بيقولوا أن ربنا كرمهم بالشغلة دى وأن دائما ربنا بيقف معاهم
| |
|
| |
نورهان عضوية فخرية
عدد الرسائل : 1316 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 8:45 pm | |
| مهى هى دى النكته اللى بيضحكوا عليها الشيوخ ان الرقاصه قبل ما تطلع تهز تقول يارب وفقنى اهز كويس ولو طلعت الحج نفاق طبعا بعد ما ترجع الناس يقولولها متعينا يا حجه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الخميس 29 أكتوبر 2009, 9:00 am | |
| هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه |
|
| |
Admin منشئ المنتدى
عدد الرسائل : 15974 العمر : 62 تاريخ التسجيل : 16/05/2007
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الخميس 29 أكتوبر 2009, 6:00 pm | |
| دول عايزين يعملوا نقابة للرقص الشرقى بأعتبارة أصبح فن عالمى وطبعا رئيسة النقابة فيفى ...فيفى ... فيفى ..... فيفى وهى طبعا أصل أسمها ( عطيات ال ...... )
| |
|
| |
نورهان عضوية فخرية
عدد الرسائل : 1316 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 15/09/2009
| موضوع: رد: معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز الخميس 29 أكتوبر 2009, 6:02 pm | |
| مهم ليهم حق برضه اشمعنا المهندسين ليهم نقابه والمحاسبين الرقاصات ليهم دور فى البلد محدش ينكره برضه هما اللى مفرفشين عن هموم الشعب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
| معقول هز الوسط صحى اوى كده؟ طيب يلا كلنا نهز | |
|