شرائح الاستيك مع الخضروات

السلام عليكم

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شرائح الستيك بالخضار

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المقادير

شرائح ستيك مدقوقة
ملعقتان صويا صوص قليلة الملح
ملعقة خل الرز
فلفل اسود
زيت نباتي
فلفل حلو اصفر واحمر واخضر
بصل مقطع
ثوم مفروم
وملح حسب الحاجة

الطريقة للتحضير

نقطع اللحم والخضار

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نخلط اللحم بالصويا والفلفل والخل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نحمي المقلاية الصينية wook ونضع ملعقة زيت نباتي ونضيف البصل والثوم وبعدين الفليفلة ونتركهم 3 دقائق

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نضع الخلطة على جنب ونأتي باللحم ونضع 2 ملعقة زيت ونحمرها جيدا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بعد الاستواء نضع كل امقادير بالووك (المقلاية) ونقلبهم مع بعص (بعد تركيز الملح) لمدة دقيقتان وتقدم مع الرز وانا استخدمت الرز الكامل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وبصحة وعافية Suspect

» فوائد بعض الخضروات والفواكه‏
» أزمة الوقود والبلطجة ترفعان اسعار الخضروات والفاكهة 30 %