سبع أشياء أحزرها بعد الآكل

1- لا تــدخـــن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

( يارب تستفيد منها )

لا تـنــام مــبـاشـــرة

أوضحت بعض الدراسات أن النوم بعد الأكل مباشرة وخصوصا من ينامون على بطنهم يؤدي إلى كبر البطن ( عمل كرش )

كلها معلومات قيمة ولو اتبعناها لتفدينا أمراضاً كثيرة

كلها نصائح مهمة جدا ولو اتبعت لتجنبنا مشاكل كثيرة واحب اضيف ان شرب الشاى بعد الاكل مباشرة يؤدى الى الاصابة بالانيميا

مشكوووووووووووووووووور جدا يا استاذ مجدى والله مفيش احسن من كده المنتدى بقى متكامل

نصائح مفيدة جدا وانشاء الله هانستفيد من القسم ده جدا بشكرك اوى يا استاذ مجدى وبشكر الدكتورة نونا على تخصيصها وقت للمنتدى

هذه النصائح مهمة جدا....
و يوجد نصيحة احب ان اضيفها.......
اثبتت ابحاث ان اكل الفاكهة قبل الاكل بنصف ساعة مفيد جدا فهو ينشط المعدة و يهيئها لاستقبال الطعام.
و هذا ما ذكره الله تعالى فى كتابه العزيز:
"و فاكهة و لحم طير مما تأكلون"
فذكر الفاكهة قبل الطعام....
و شكرا على هذه النصائح

مشكور معلومات مفيدة جدا