~آفضل تقنية لحل الصراعات بين المحبين~

كيفكم ؟؟ انشالله مافيه صراعات ولا غيره [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
*
*
*
موضوعي البسيط راح يبدى يقدم نفسه ويتكلم عن نفسه بزاتو بتابع معكم بس[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
آتمنى من ربي يفيدكم وان آعجبكم ادعولي محتاجه دعاؤكم[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
*
*
*
الاختلاف هذه طبيعة في البشر
ولايوجد اثنان متوافقان ابداً مهما كان التشابه في طريقة التفكير

فلابد الاختلاف وهذه نعمة فلو انعدم الاختلاف لساد لون الملل على الحياة
لكن اذا زاد عن حده ساد القلق والتوتر على العلاقة وآصبحت عرضة لانقطاع حبالها
ولغة التواصل هي الكلام فالشجار الكلامي لايجدي أبداً
إذ سيستمع الطرف الآخر لغضبي فيغضب هو الآخر ويقاطعني وحتى إن وافق على
الاصغاء فحسب فإن مجرد النظر إلى التعبيرات المرتسمة على محياه وملاحظة مشاعره
يمنعني من الانتقال بسلاسة إلى مشاعري الخاصة
دائماً ماتحلّ المشاكل بآن آكبت مابداخلي من كلام والتزم الصمت إما لآني طرف آضعف
أو بغية تمشية الآمور ((غالباً النساء))[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أو يحدث شجار وتصادم بالكلام ثم ينقطعان لمدة زمنية معينة يغية الهدوء والتفكير ثم
يعود آحد الآطراف معتذراً بكلمة آسف وغالباً لايكون مقتنع
ولكن بغية تسوية الآمور ويكون باعتقاده تجاهل مشاعره على آمل آن تختفي من تلقاء
نفسها[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] أو تبرير المشكلة وإقناع المرء نفسه بأنه ما من علاقة ((كاملة ))[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لذلك من السهل على المرء أن يقع في الحب ولكن من الصعب آن يحافظ على حبه هذا

إن الحب والرومانسيه بخلاف الاعتقاد السائد من
الممكن آن يدوما والعلاقات لايتحتم آن
تتدنى إلى مستوى دون المتوسط أو تنتهي بالملل

شعلة الحب والإثارة التي تقاسمتماها في البداية يمكن الحفاظ على جذوتها ومن الممكن أن تزيد اشتعالاً
آننا اذا شاهدنا اثنين مع بعضهم ومستمتعين ويبدوان آنهما غارقين في الحب حتى
آذنيهم نفترض تلقائي اما انهم معاريس أو العلاقة غير شرعية ان
هذا الربط المنطقي السلبي حول ديمومة الحب راسخ بالاعماق بشده منذ الصغر

يجب أن نكون قادرين على المشاطرة والتعبير عن الحقيقة الكاملة حول آنفسنا وحول مشاعرنا بآي طريقة مجدية
ومشاعرنا تمر بـ5 مستويات:
آول مستوى الغضب
الثاني الألم والحزن
الثالث الخوف وعدم الشعور بالأمان
الرابع الشعور بالذنب والمسؤلية
الخامس والاخير والاهم الحــــــب والغفران والفهم والرغبة
سبحان الله تركيبة النفس البشرية آخر شي الحب يعني لايمكن يطفو على آسطحنا ونستشعره الا اذا كان نظيف وتخلصت من المستويات السابقة ولو ماتخلصنا منهن يظل متغطي فيهن
للكلام بقية وآشكر من قلبي الي يتابع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
للآمانه الفكرة مقتبسة من كتاب لو آعجبكم الموضوع بإذن الله سآكمله وان ماآعجبكم راح آتوقف لحد هنا وشاكره لمن تفضل وقرأ والطريقة اللي راح اتكلم عنها مجربه وناحجه بإذن الله ونا متآكده انه فيه البعض يستعملها لكن انا حبيت آفيد وآعرض على الآقل اسسها واسلوبها ومن لديه ملاحظه أو تعليق لايحرمنا جزاه الله خير
*
*
يتبع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

آفضل الآساليب على الاطلاق للمشاركة والتعبير عن الحقيقة الكاملة من آجل تسوية

الصراع العاطفي سواء بداخلك أو في علاقاتك هي تقنية ((خطاب الحب))

لآني عندما آجلس وحدي وآدوّن مشاعري في آسلوب منتظم سآمنح الفرصة لمشاعري

بالتبدل والمداواة

ولايطلق على هذا الخطاب ((خطاب حب )) لأنه يبدأ بجمل من

قبيل..حبيبي ..عزيزي...ملاكي لكن لأن الغرض من الخطاب هو التعامل مع آية مشاعر

تحول دون تدفق مشاعر الحب بالتعبير والتنفيس عن كافة المشاعر السلبية التي تمنعك

من استشعار الحب الذي يكمن في أعماقك ومشاركته

وميزته آنك تنفس عن كل مابداخلك ولا تكبت

وأن من يوجه له الخطاب حينما يقرأه سيشعر بمشاعره الشخصية بينما يقرأ مشاعرك

وعندما تنتقل الى الحب في خطابك سيشعر بأنه ينتقل الى الحب هو الآخر واذا كان

يشعر بالبرود والانعزال والانغلاق العاطفي قبل قراءة خطابك فما من شك أن مشاعره

ستتدفق مجدداً بمجرد أن يلفظ بكلماتك بصوتٍ عالٍ

وآصعب مايكون هو اتخاذ القرار بكتابة خطاب حُب لشريكك حاول/ي آن تكون/ي لوحدك عند كتابته فأنت لست في حاجة لأن تشعر بأنك محب

لكي تبدأ في كتابة خطاب حُب

ومهما كان شعورك اذا آردت آن تشعر بتحسن فاشرع في كتابة خطاب حُب

عند كتابته لا تعدّل من مشاعرك لأن الغرض منه هو التنفيس عن كل ما بداخلك من مشاعر

وقد يتعارض جزء من عقلك مع مشاعرك وقد تكتب كلمات مالها آي مغزى على آية حال

لاتعدل بعد ماتكتب

ولا تحاول آن تكون منطقياً اسمح/ي للطفل المجروح الغاضب بداخلك آن يخرج على

الورق فلا مجال هنا للطف أو العقلانية أو الفهم لاسيما في الاجزاء الاولى من الخطاب

انتظر حتى تصل الى الحب تدريجياً حتى ان كنت تشعر بالغضب بنسبة 1% فعبّر عنه كما

لو كنت تشعر به بنسبة 100%

على آي آساس تكتبه /تكتبينه ؟؟

على آساس المستويات اللي ذكرناها قبل وراح آذكر مثال لتوضيح الفكرة آكثر

وتبسيطها

الغضب ولا تكن لطيفأ انغمس في هذا الجزء من شخصيتك الذي يشعر بأنك على صواب

والاخر مخطئ نفّس عنه ولاتضفِ عليه عقلانية

مثال يوضح كيف يمكنك ألا تضفي عقلانية على غضبك (آعرف أنك مشغول بآعمالك

وارتباطاتك دائماً لكنني انزعجت لآنك لم تنظر إليّ ولم تقبلني ) هنا تحليل للمشاعر بدلاً

من التعبير عنها

الآصح ( اني آكره كونك مشغولاً بكثرة عني فأنت حتى لم تنظر الي )( انني

آكره ..لايعجبني ..لقد سئمت)

بعد فترة ستلاحظ ظهور بعض مشاعر الألم والحزن وربما حتى وجدت/ي نفسك تبكين

وهذا يعني انك عبرت عن الغضب وانتهيت بدليل انتقالك لهذه المرحلة فستنابك الآن

مشاعر الآلم دونّها ( لقد جرحت مشاعري بشدة عندما تجاهلتني آشعر بأنني محطمة

كيف تفعل هذا بي ؟)

بعد فترة من التعبير عن الآلم ستبدأ في استشعار شيء من الخوف وعدم الامان دونّه (

آخشى أن تهجرني آخشى أن تكون لم تعد تحبني آخشى من أن تكون غاضباً مني... )

بعد أن تعبّر عن مخاوفك اعلم آن الوقت حان للتعبير عن مستوى الشعور بالذنب والأسف وتولي مسؤلية ماتكتب عنه( آسف لأننا لاننسجم دائماً آعتذر لآني ضايقتك

البارحة لذا آعرضت عن تقبيلي... )

بعد أن تنتهي من التعبير عن كافة المستويا ت الاخرى ستبدأ في استشعار الصلة

العاطفية بالآخر الذي تكتب له وستصير آكثر قوة مجدداً وستقام صلة بينك وبين حبك or=red]]وفهمك وغفرانك بطبيعة الحال ( انا آحبك حيل أنت زوج عظيم آبي نحب بعضنا آكثر من

أول... )

هذه طريقة كتابته فقط باقي آصوله وتكملة عنه وهي الجزئية الاخيره ومهمة جداً

*
*
يتبع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تكملة ماتبقى ...

لا تتوقع آن تدرك الحب عندما تبدأ في كتابة خطابك
لآن شعورك الغضب والاستياء وربما الألم ..ابدأ فحسب في التعبير عن الغضب واللوم وسترى كم ستتطور مشاعرك بصورة طبيعية جداً الى المستوى الشعوري التالي فالتالي
لاتنهي كتابة الخطاب حتى تستشعر الحب
فهذا هو السبب الذي تكتبه من آجله وهو التعامل مع المشاعر التي تحول دون استشعارنا الحب

ربما وجدت نفسك تعبر كتاية عن الغضب والألم والخوف وفجأة تعود لتغضب ثانية
لابآس عٌد/ي مرة آخرى للغضب ولا تنسى آن تعود لنفس المستويات

لاتنهي خطاب الحب الخاص بك قبل أن تبلغ الحب الكامن بداخلك وهذا آمر شديد الأهمية
لآنك اذا آنهيته بالمنتصف لم تحقق المغزى من كتابة الخطاب وهي استشعارك للحب ولو كنت غاضب آو مجروح تحلى بالصبر وواصل ليطفو حبك على صدرك

نقطة مهمة الموازنة في الكتابة لاتكتب 3 صفحات غضب وواحدة ألم وفقرتين خوف وسطر للحب
يجب آن يشتمل الخطاب على قدر كبير من الحب والتقدير في النهاية

لاتدافع عن موقفك أو تشرح وجهة نظرك فحسب آيضاً التعبير عن المشاعر اكتب خطاب الحب لنفسك لكي تتعامل مع مشاعرك الخاصة وتبلغ الحب الكامن بداخلك و ليست فقط كتابته من آجل تغيير الشريك فحسب لا هي من آجل التنفيس واستشعارك للحب آنت حتى لو رفض الآخر التجاوب معك

اذا لم يكتب لك شريكك خطاب حُب سواء لأنه رافض للفكرة أو مصّر آنه ليس مستاء وآنك آنت المستاء فلا تندهش لاستياءه عندما يقرأ خطابك فهذا يعني آن الخطاب آتى ثماره

عند قراءة خطابات الحب لاتتوقف عن القراءة حتى تصل لنهايته ولاتعلق على المكتوب آثناء قراءته

اذا رفض شريكك قراءة الخطاب فلاتتواصل معه بآي شكل من الاشكال حتى يقرأه لآنك ان تواصلت معه ستنخرط معه في شجار الا اذا كبّت مشاعرك تماماً وهو الآمر الذي لايقل سوءً

قد تتسم خطابات الحب الاولى بالطول الزائد وتآخذ وقت طويل لتتخطى مرحلة الغضب لاسيما اذا كان لديك مشاعر مكبوتة كميتها كبيرة لذا حاول أن تتعامل مع مشكلة محددة بدلاً من محاولة التعامل مع المشاكل الجنسية والمادية والتسلط والتواصل كلها في خطاب واحد

ومن آجل دوام العلاقة بين المحبين لابد من توفر الحب والتوافق والتفهم من آجل نجاحها وبقاءها

ياارب تستفيدو من الفكرة والله يهدي الجميع ويشرح صدورهم هي ربما تنجح مع البعض وربما تفشل لكن مالمانع من التجربة على وعسى ...

وشاكرة من آعماق قلبي للي يتابع وآسفة جداً على الاطالة والتقصير

تحية ورد للجميع

الشكر موصول لكي على روعة الطرح

ودي وعبير وردي

» تقنية طبيعية عجيبة تساعد في راحتكم وشفائكم