لك ان تقول لي حاسس بأيه ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنت تعاني من

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
· ظهور تقرحات في الفم .
· العشى الليلي .
· جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))

وهو موجود في

1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنت تعاني من

· الإجهاد المتواصل .
· عدم القدرة على التركيز .
· تشقق الشفاه .
· التحسس من الضوء .
· القلق المستمر .
· الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو موجود في

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنت تعاني من

· الاصابة المتكررة بالبرد .
· نزيف اللثة .
· عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C ))

وهو موجود في

1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إذا كنت تعاني من

· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))

وهو موجود في

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أذا كنت تعاني من

· الشعور بالتعب عند اقل جهد .
· بطىء التئام الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو موجود في

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

و دائما راجع الطبيب ربما تكون الأعراض علامات لشيء آخر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الشرقاوي

موضوع هام ومفيد جدا جدا
سلمت يداك استاذ الشرقاوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

mido love كتب:: موضوع هام ومفيد جدا جدا
سلمت يداك استاذ الشرقاوى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[size=29]شكرا يا ميدو مرورك الرائع ع الموضوع

بارك الله فيك
وان شاء تحصل الافادة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/size]

زائر

بصراحة كل مواضيعك مفيده بارك الله فيك بابا الشرقاوي وجزاك الله كل خير

أستاذى الفاضل
أحنا بناكل كل الحاجات دى
وبنعانى من كل الآمراض دى

السؤال : ليه بنعانى من الآمراض مع اننا بناكل كل الحاجات دى
الجواب لآن الآكل أصلا مسمم

جواب أخر: واضع أننا مش عارفين ناكل

جواب أخر: يمكن العيب فينا

دودي المدني كتب:: بصراحة كل مواضيعك مفيده بارك الله فيك بابا الشرقاوي وجزاك الله كل خير

شكرا يا دودي وبارك الله فيك

اسعدني مرورك الرائع
واتمنى ان تعم الفائدة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

لاقيت الجواب عندك يا زعيم

الاجابة الاولى والاخيرة
اللي هي الاكل مسمم
والاجابة الاخيرة العيب فينا
عشان عارفين انه مسمم
ومع ذلك اضحك عشان الصورة تطلع حلوة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سيدي الفاضل ... لموآضيعكـ الشيقة ما يميزها ...

فتجبرنا على التواجد فيها ...

جعل الله لكل داء دواء

فداءنا من طعامنا ودواءنا ايضا فيه

آرق واعذب التحايا لروعة طرحك

ولروحك النقية روح وريحآن وبآقآت من الآرجوان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

زائر

حاسس بمصيبة جاية لي ... يا لطيف يا لطيف
عذرا فمثلما قال أستاذ مجدي الأكل مسمم و مسرطن.
ربنا يرحمنا برحمته
جزاك الله خيرا أخي الكريم الشرقاوي علي طرحك المفيد

lola كتب:: سيدي الفاضل ... لموآضيعكـ الشيقة ما يميزها ...

فتجبرنا على التواجد فيها ...

جعل الله لكل داء دواء

فداءنا من طعامنا ودواءنا ايضا فيه

آرق واعذب التحايا لروعة طرحك

ولروحك النقية روح وريحآن وبآقآت من الآرجوان

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الاخت الفاضلة لـــــــــولا

اسعدني مرورك الكريم ع الموضوع مما زاده ثراء
شكرا وبارك الله فيكي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

نـبــض القـلــوب كتب:: حاسس بمصيبة جاية لي ... يا لطيف يا لطيف
عذرا فمثلما قال أستاذ مجدي الأكل مسمم و مسرطن.
ربنا يرحمنا برحمته
جزاك الله خيرا أخي الكريم الشرقاوي علي طرحك المفيد

اللهم الطف بنا ... وارحمنا برحمتك الواسعة

بارك الله فيكي الاخت الفاضلة نبض القلوب
مرورك الرائع على الموضوع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع جميل جدا جدا عمو الشــــــــرقـــــــــاوى
بس للاسف مكرر ومثبت كمان
شكرا ع المجهود
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ruby_butterfly كتب:: موضوع جميل جدا جدا عمو الشــــــــرقـــــــــاوى
بس للاسف مكرر ومثبت كمان
شكرا ع المجهود
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

مشاء الله عليكي يا روبــــــــــــــــــــي

هو ده الشغل ولا بلاش
ع الارشيف عدل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يعنى ايه ياجماعة مردش عليه ولاايه فاهمونى ايه الحكاية

rose كتب:: [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يعنى ايه ياجماعة مردش عليه ولاايه فاهمونى ايه الحكاية

شكرا مدام روز يسعدني ردك

لكن الابنة روبــــــــــي بتقول انه مكرر
ووضعت رابط الموضوع
شكرا لكم جميعا على مساهماتكم
وبارك الله فيكي مدام روز
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

هههههههههههه
خلاص يا عمو ف الاعادة افادة

ruby_butterfly كتب:: هههههههههههه
خلاص يا عمو ف الاعادة افادة

شكرا يا روبـــــــــــــــــي

ربنا يبارك فيكي
المهم محدش يزعل مننا

لا طبعا ربنا ما يجيب زعل

زائر

طبعا ruby عارفة إنه مكرر ألنها صاحبة الموضوع هههههه
فعلا في الإعادة إفادة غير إنه اخذ نسبة عالية من الردود
شكرا لكي يا ruby علي متابعتك مع إنه القسم مش تبعك

» ياترى بيحلم بأيه؟
» هنحلي بأيه النهارده
» تقدر تقول !!!
» كل الناس تقول يـــارب
» شجرة في الهند ثمرها رؤوس رجـــال/لاتخرج قبل أن تقول سبحان ال